겨울에 어울리는 허브티 3종류

 

겨울에는 따뜻한 허브티 한 잔이면 체온도 유지되고 속이 좀 풀리는 느낌이에요. 실내외 온도차가 커지는 겨울철이라 몸과 마음이 지쳐버리는 게 흔한 일이에요. 겨울 건강에 어울리는 허브티 3종류를 오늘 소개하려고 해요. 심리적인 안정감까지 주는 허브티는 각자 가진 맛도 다르지만 그에 따른 분위기도 달라지는데요. 

 

 

 

겨울에 좋은 건 캐모마일, 히비스커스, 루이보스가 있어요. 이 외에도 다양한 차 종류들이 있지만 제일 무난하면서도 많은 분들이 찾는 걸로 선택해 봤어요. 허브티들이 가진 매력들과 맛, 향은 물론 우리 몸에 어떻게 좋은지 하나씩 알려드릴게요. 세 가지 허브티 중에 마음에 드는 걸 찾으셨으면 좋겠네요.

 

 

 

캐모마일

 

몸을 따뜻하게 해주고 숙면에 도움이 되는 차인 캐모마일은 은은한 꽃향기가 마음을 사로잡아요. 많은 사람들이 찾는 티로 소화기관에도 도움이 되는 편이에요. 겨울로 갈수록 편하게 잠을 자지 못하는 분들이 있으실 텐데 그럴 때 한 잔 마셔보면 몸의 긴장을 풀어주고 마음을 편안하게 만들어 잠을 잘 수 있게 도와줘요. 

 

 

 

캐모마일티에는 소염과 항염에 좋은 성분들이 있어 감기가 올듯말듯할 때에도 좋아요. 목감기, 코감기 등 초기 증상이 나타날 때 마셔보면 속까지 따뜻해지는 느낌이 들 거예요. 하루종일 받았던 스트레스와 수면으로 인한 불편함이 느껴진다면 캐모마일티 한 잔으로 마무리하는 걸 추천드려요.

 

 

 

히비스커스

 

겨울철에 좋은 허브티중에 히비스커스는 여자들에게 추천하는 티에요. 히비스커스티가 생리통 완화에 좋다는 거 알고 있으셨나요? 자궁 근육을 이완시켜 통증을 완화시켜 주고 혈액순환이 잘 되도록 만들어서 몸을 따뜻하게 하니까 생리 기간을 조금 편하게 보낼 수 있어요. 

 

 

 

히비스커스가 가진 붉은 빛과 상큼한 맛이 기분까지 달라지게 만들고 비타민C가 풍부해서 면역력 강화에도 도움이 되는 티에요. 으슬으슬 추워진다면 히비스커스 한 잔 추천드려요. 심지어 겨울에 건조한 피부에도 좋은 허브티. 한두 잔으로 달라지진 않겠지만 꾸준히 마신다면 좋은 반응이 나타날 거예요.

 

 

 

루이보스

 

임산부도 편하게 마실 수 있다는 루이보스티는 겨울철에 좋은 차로 알려져 있어요. 피로해소에 도움이 되고 항산화 성분이 있어 면역력에도 좋아요. 겨울에는 수면 시간이 오락가락하고 스트레스로 인해 몸의 피로감이 높은데 그럴 때 도움이 되는 편이에요. 루이보스는 끝 맛이 고소해서 처음 허브티를 마신다면 적극 추천해드리고 싶어요. 

 

 

 

루이보스티는 소화에도 좋아서 기름지거나 더부룩할 때 마시면 좋은데 그냥 마시는 게 부담스럽다면 달달한 디저트랑 먹으면 더 맛있게 느껴질 거예요. 색감도 예뻐서 그냥 보는 것만으로도 기분이 살짝 좋아지는 느낌!

 

 

 

 

겨울에는 다른 계절과 다르게 어두운 분위기가 느껴질 수 있어요. 그럴 때 허브티 한 잔으로 기분 전환하면 행복해질 수 있어요. 올 겨울에는 루이보스, 히비스커스, 캐모마일 중에서 하나 선택해서 마셔보세요. 건강도 지키고 기분도 좋아지는 마법이 될 거라 믿어요.